常见的盆底肌修复思路和方案，其实并不能精准解决问题。
提起盆底肌修复，大家都会把收缩盆底肌放在第一位。很多人认为产后出现的漏尿、性生活不协调等问题，都是由盆底肌松弛引发的。但实际上一味的盆底肌的收缩练习并不能精准且正确解决问题。
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以产后妈妈性生活疼痛为例：很大一部分产后妈妈性生活疼痛，是由盆底肌高张引起的，并且她们的盆底肌是高张和无力同时存在的，所以这时是需要先放松盆底肌，然后再做收缩练习。
找到问题根源，才能帮助产后妈妈彻底告别，尴尬的盆底肌问题。
盆底肌，即盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群，这是一个复杂的肌肉群，它是由不同的肌肉组成的，且分为不同的纤维类型。
以产后漏尿为例，无论是I类肌纤维出现问题，还是II类肌纤维出现问题，都会出现尿失禁。
所以在帮助产后妈妈解决漏尿问题，要首先找到漏尿的根源，是I类肌纤维有问题，还是II类肌纤维有问题，然后对它们进行专门的锻炼，这样的修复训练方案才是精准有效的。
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耻骨阴道肌：协助收缩小阴道（性功能）；耻骨直肠肌：维持直肠功能（排便功能）；耻骨尾骨肌：维持尿道和阴道的功能（排尿功能和性功能）；髂尾肌：协助肛提肌封闭骨盆底.....
其实在盆底肌的修复中，主要是漏尿、脱垂、痔疮、脱肛、性生活疼痛、性体验这6大问题，想要精准彻底解决这些问题，且不留隐性的盆底肌问题，对孕产老师来说，是个不小的挑战。
不仅需要孕产老师懂基本的解剖知识，还要能看懂盆底肌检测报告、盆底超声报告，并根据会员个人的盆底肌情况定制精准的针对性修复方案。
